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提問: 牛奶當水給孩子喝好嗎?孩子渴了就喝奶。 問題補充: 牛奶當水給孩子喝好嗎?孩子渴了就喝奶。 医师解答: 是不好的。成人每人每天食用牛奶200-400毫升比較恰當,超過這個量容易造成蛋白質和脂肪過剩,會加重肝臟、腎臟及心血管的負擔。老年人過多地飲用牛奶易導致老年性白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,極易沉積在老年人眼睛的晶狀體并影響其正常代謝,而且蛋白質易發生變性,導致晶狀體透明度降低而誘發老年性白內障的發生,或者加劇其病情。小孩子貧血,就拼命喝牛奶,其實這是不必要的。牛奶并不利于貧血好轉。同時,胃酸有利于鐵的吸收,但是孩子的胃酸過少,不利于鐵的吸收。而且牛奶中的鈣、磷、鉀的含量很高,這些物質抑制胃酸的分泌,使貧血更加加劇。人體在渴的時候急需的是鹽分和水分,運動后最好喝加了點鹽的水。把牛奶當水喝,會給疲憊的身體帶來負擔。(yuan_t)
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