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提問: 風濕病的保養和禁忌 問題補充: 風濕病都有什么禁忌啊,麻煩大家了。 医师解答: 風濕性關節炎患者,為促進疾病的恢復,在日常生活中應注意以下幾點:  1.居住的房屋應通風、向陽,保持空氣新鮮。被褥要干燥,輕暖。床鋪要平整。切勿在風口處睡臥。  2.洗漱宜用溫水,晚間洗腳,熱水應能浸及踝關節以上,時間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。  3.要按季節和天氣的變化來增減衣服。類風濕性關節炎病人一般都比較怕冷,喜歡穿暖和一些,但要避免穿得過多,以免捂得過于嚴實而出汗。天熱出汗時要避免電風扇直接吹風。出汗后要及時用干毛巾把皮膚擦干,衣服汗濕后應及時更換干燥衣服,避免受風。睡眠時不要貪涼,室內空氣應流通,但不要睡在:穿堂風"處。夜間有盜汗者,除內服藥之外,可在睡前用五倍子粉加水調勻,敷于臍內。  4.保持良好的精神狀態,正確對待疾病,切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落。要善于自制,努力學習,積極工作,心胸寬廣,愉快生活。  5.類風濕性關節炎患者可出現關節畸形、活動受限,個別關節可能完全不能活動,因而影響工作和日常生活,甚至部分晚期病人生活不能自理。為了防止這種不良后果產生,應該告訴患者,患病后即應使自己的病變關節盡可能處于正常功能狀態。茲列舉正常人關節的活動范圍如下,以供參考:  掌指及指間關節各屈曲45°。  拇指置對掌位。  腕關節背伸30°,輕度尺側偏。  肘關節屈曲90°。  肩關節外展45~60°,前屈30-45°,外旋15-20°。  躁關節90~95°。  膝關節屈曲5~10°。  風濕病患者的合理營養  對于風濕病患者來說,合理飲食、平衡營養也是非常重要的。原則上不要偏食偏飲,避免暴飲暴食,要精細搭配,營養均衡。但是對于明顯偏寒惡熱的病人還應有針對性地控制某些食品的攝入,如有些伴有怕冷、四肢發涼、腹泄便溏的寒性癥狀明顯的患者,更應避免食用一切生冷寒涼食品,如冰水冷飲、螃蟹鴨肉、涼菜生葷類食品,尤其不可一次攝入過多。對于有些燥熱口干、發熱、便秘的患者,而應注意少食辛燥熱補食物,如麻辣燒烤、高度酒水、參茸補品。痛風患者應節制飲食,防止過胖;避免進食高嘌呤飲食,如動物內臟、羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、酵母、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚、扇貝肉、咸豬肉、鵝肉、鴿肉、牛肉、野雞、雞肉、鴨肉、羊排、豬肉、兔肉、火腿、舌、牡蠣肉、蝦、大比目魚、酸蘋果、菜豆、小扁豆、蘑菇或菌類制品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜及花生等;嚴格戒酒;避免過度疲勞、精神緊張、受驚、關節損傷等誘發因素;避免使用防礙尿酸排泄的藥物;多飲水,使24小時尿量保持在2000毫升以上,以促進尿酸排泄。急性期發病患者要少量多餐,清淡飲食;慢性期患者雖然長期用藥導致胃腸不適,也要適當進食。總之,既要按時吃藥,又要按時飲食,否則光吃藥不吃飯或亂食暴飲,都會加重脾胃失調,影響營養和藥物的吸收。
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