睡眠,氨基酸,蛋白,色氨酸,甘氨酸

提問: 最近睡眠不好怎么辦 問題補充: 最近老是睡不著,可能是要回家了吧,有點興奮。。想問問大家有沒有什么方法提高睡眠質量了,不然上班特沒精神,好累的。。。 医师解答: 我吃的Canami膠原蛋白可以改善睡眠,純天然產品,睡覺前服用效果最佳了。聽客服說膠原蛋白中含有的三種能改善睡眠質量的氨基酸,分別是甘氨酸、谷氨酸和色氨酸。這三種氨基酸可以有效舒緩神經,促進深度睡眠。而且對皮膚好喲,一舉兩得咯。。
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