自己的,也是,你可以,才是,最重要

提問: 晚上老是失眠睡不好怎么辦? 問題補充: 晚上睡不好,早醒,很難入睡搞得心里也很著急。從初中開始到現在,都會不定時發作。有時可以睡,有時就不行。現在感覺嚴重了,整晚都睡不著。吃過一些助眠藥和少量的安眠藥。吃了可以睡,不吃就睡得不好。請問該怎么做才能讓自己的睡眠質量更好? 医师解答: 失眠也是病,是大腦神經有些紊亂,你如果自己不能調節過來,還是盡快看看神經內科的醫生吧~拖到后面變成精神分裂就難辦啦 據說上海萬眾醫院有失眠抑郁專科,中醫治療的,你可以在線咨詢一下嘛~自己的身體健康才是最重要的!
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