sweetasd

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提問: 強迫癥？選擇困難癥？ 問題補充: 經常陷入各種糾結。比如買東西、決定事情很困難。不知道是不是心理暗示的原因，我總覺得每次我選擇的東西都是錯誤的，倒也不是因為自卑。因為每次選擇了什么就老惦記著放棄的那個，也可能是貪心吧。久而久之越來越不敢下決定，大概老有種"沒得到的才是最好的"心態，或者是我真的選擇錯了，我也不知道是哪樣，總之每次都不滿意。近日嚴重到想一件事情想上好幾個小時，比如兩個家住哪邊兒、一會兒到底去不去超市，就是這種無聊瑣碎的小事兒。權衡利弊之后甚至寫了下來，都沒法決定。就是怕選錯的話后悔，我自己也知道選錯了再選回來不就行了唄，大不了多折騰一下，可就是做不出來，一是嫌累，二是不想老反復。我是不是有選擇困難癥呢？是強迫癥的一種的么？真的嚴重嗎？其實我自己覺得挺嚴重的，經常無緣無故就停留在一件事情上不停地糾結搖擺不定，不想想可大腦自己就老想。還有一陣子出門要檢查好幾次鑰匙，出去買東西要檢查好幾次錢在不在，后來覺得自己有點變態，就強行不去看，稍微少檢查了幾次，可還是有種沖動。怎么辦呢這樣？ 問題補充：想經常檢查東西那種病和自卑有關么？我自己真沒什么自卑的想法，可潛意識會不會有呢？不然怎么會老檢查鑰匙錢包，好像老不相信自己上次的檢查是對的，我也沒遇到過出門買單時突然發現錢不見了的事情，怎么就變這樣了，錢揣在大衣兜里吃個飯要摸兩三次。鑰匙臨出門前(從穿大衣穿鞋到關門)要舉在眼前看兩三次，明明已經留了個備用的在門口郵箱，就算真忘帶了也沒什么，可就是要看看才踏實。 医师解答: 別擔心，很多人都有各種各樣的強迫癥。我就有好多種，有時候比你還過分。至于你的情況，確實是缺乏自信的表現之一，而且過分謹慎了。多做些深呼吸，瑜伽什么的，放松下自己吧。