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提問: 人為什么會產生季節性困乏？ 問題補充: 2010-02-03 08:31 ？ 医师解答: 人為什么會產生季節性困乏俗話說“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”。這是因氣候原因所引起的季節性困乏現象。這種現象實際上是人體隨季節氣候變化自然的一種生理反應。1、春困：進入春天，人就特別容易犯困，工作也沒精神，叫做“春困”， 其實春困不是病，而是自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。春天，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，于是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。2、秋乏：夏天人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，身體處于過度消耗階段。到了秋天，人體出汗減少，機體進入到一個周期性的修整階段，在這外季節轉換的時期，由于對秋天干燥、多風的氣候不能很快適應，所以此時身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏。經過一段時間后，人體各種功能調節恢復正常，對秋季的氣候也逐漸適應，秋乏會逐漸消除。3、進入冬季以后，很多人都受到“瞌睡蟲”的困擾，這主要是因為天氣寒冷，自然界陽氣不足。陽氣不足人就會感到沒有精神，容易困乏。以上由于季節所產生的困乏現象，可以通過主動調整，如加強體育鍛煉，要注意飲食營養，做到起居有常，保證充足的睡眠來得到改善。