主意,也是,您的,偏食,要有
提問: 身高 問題補充: 剛剛13歲，160cm多一點正常不？怎么才能長高啊？要多吃什么？幾點睡啊？等等...的 医师解答: 十三歲160厘米，您的身高絕對沒問題。若要保持骨的這種生長進度，最重要的是平時身體的鍛煉與健康，青少年在青春時期每天至少要有1~2小時的鍛煉時間，并且，營養的攝取也是關鍵，主意飲食要粗細結合，不要偏食，吃什么沒有規定，最主要一點就是：適量。很多家庭為了給孩子補充營養而造成營養過盛，這是不可取的。還要主意生活的規律，還是人們常說的：早睡早起為好。白天工作同時要適當休息。晚上不要熬夜。
提問: 身高 問題補充: 剛剛13歲，160cm多一點正常不？怎么才能長高啊？要多吃什么？幾點睡啊？等等...的 医师解答: 十三歲160厘米，您的身高絕對沒問題。若要保持骨的這種生長進度，最重要的是平時身體的鍛煉與健康，青少年在青春時期每天至少要有1~2小時的鍛煉時間，并且，營養的攝取也是關鍵，主意飲食要粗細結合，不要偏食，吃什么沒有規定，最主要一點就是：適量。很多家庭為了給孩子補充營養而造成營養過盛，這是不可取的。還要主意生活的規律，還是人們常說的：早睡早起為好。白天工作同時要適當休息。晚上不要熬夜。
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