健康,的人,不良,疾病,不丹
提問: 垃圾泡沫電視劇對健康影響很大嗎？ 問題補充: 請教：如果熱衷看一些很憂郁傷感的連續劇，或者恐怖破案題材的影視作品，背景音樂也很沉悶煩燥的那種，長此以往，是否會對健康造成較大傷害？特別是老年人？ 有朋友講，這類哭鬧不斷，憂郁傷神的影視劇就是精神垃圾，會造成觀看者情緒低落，食欲不振等，極大影響身體及心理健康，是否如此？謝謝指點！2010-02-05 22:26 我也知道常看這些非常不好，只是想要一些比較專業的解答，謝謝·！ 医师解答: 轉摘： 美國《循環》雜志網絡版日前發表報告稱，久看電視會損害健康，甚至可能使人折壽。 看太多電視不僅吃掉現代人的時間，同時也危害健康。 如果熱衷于觀看一些憂郁消沉，恐怖，導致緊張煩燥的泡沫劇，會產生許多不良情緒，嚴重危害健康，老年人抵抗力差，表現更加明顯！現代醫學研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。看電視就像進入催眠狀態 美國人習慣形容久坐于電視前的人，像是種在沙發里的一顆馬鈴薯。光是久坐不動、吃零食，就足以讓看電視的人面臨體重增加、糖尿病、心臟疾病、高血壓和關節炎的毛病。辛辛那提兒童醫院醫學中心的研究指出，電視兒童會被不斷出現的廣告洗腦，跑去買垃圾食物。 電視影響現代人生活，就連地球上最后一塊沒有電視的凈土——喜馬拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位紐約市的獨立制片人到那里拍攝紀錄片時，發現不丹和尚在民眾家里進行宗教儀式時，眼神竟然迷失在電視機里。 新澤西州立大學媒體研究學者庫比指出，一般人通常在看完想看的節目后，又多看了2～3個小時的節目。因此有人說，電視是插電毒品，一旦打開就很難關掉，連最虔誠的宗教人士也難以抗拒。原因是科學家發現，看電視時，人腦中的α波變得活躍，β波相對緩慢，造成了一種微醉的放松狀態。 看太多電視影響情緒 看電視讓大腦額前葉部皮質出現短暫的空轉狀態，人們會以為這是讓大腦休息的好機會，但長時間來說對兒童可能有不良影響，會削弱處理問題的能力以及批判能力，教育心理學家希莉這樣說。 原來媽媽常說看電視會愈看愈笨是真的，難怪電視會有一個外號叫做（白癡盒子）。在希莉的研究中發現，常看電視的小孩遠離電視一段時間后，在學校表現更為專注，也較少在游樂場和其他人打架。看電視竟也會影響情緒。 有人看電視打發無聊、有人太沉迷于電視而忽略身邊的親友，忘了應盡的責任，危及人際關系；也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對問題而看電視看上癮。研究發現，離婚或是與配偶分居的人看電視看得比一般人多。在電視關掉后，微醉的催眠狀態解除，原有的困擾重現，觀看者可能會產生退縮的征兆，包括厭倦、不滿、暴躁、沒有活力，甚至無法專注精神。 《循環》雜志報告說，澳大利亞貝克ｉｄｉ心臟與糖尿病研究所的研究人員對８８００名２５歲以上的健康男性和女性進行了為期６年的跟蹤調查。 被調查者分成３組：第一組每天看電視不到２小時；第二組每天看電視２至４小時；第三組每天看電視４小時以上。結果發現，與每天看電視不到２小時的人相比，每天看電視超過４小時的人死亡率提高了４６％。 研究人員解釋說，長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間，他們的身體因此更容易出現嚴重的健康問題。 現在的一些泡沫電視劇，為求收視率，從頭哭天抹淚，吵吵鬧鬧到結束，極盡表演所能，背景音樂沉悶憂愁哀傷，而觀者心態多被其左右，傷感，憂郁，消沉，哭泣煩惱不斷，殊不知，不知不覺中健康已經受到極大損害！情緒激動與疾病關系最為密切，尤其不良情緒是許多疾病的直接誘因之一。據山東中醫藥大學基礎醫學院院長、博士生導師喬明琦教授介紹，中醫認為，由于突然、強烈或長期持續在情志刺激下，并超過人體本身的正常生理耐受范圍，使人體氣機紊亂，臟腑“陰陽”氣血失調，而導致疾病的發生。這一理論與現代醫學研究“緊張、抑郁、悲哀等負性情緒能引起內分泌物代謝的變化，從而降低機體免疫能力，導致患病”完全一致。“積郁成疾”、“怒傷肝”等中醫傳統的情緒、情志致病機制，情志病癥的有效干預等中醫基礎理論、觀點正在逐步得以揭示或證實。 不良情緒能引起人體近百種疾病。它不僅是抑郁癥、自殺、精神分裂等精神疾病的直接誘發因素，而且還與冠心病、高血壓、甲亢、糖尿病、胃病、類風濕、腫瘤、哮喘、中風、經前綜合癥等心血管、內分泌、消化等多系統內科疾病有著密切的關系，而且甚至對濕疹、蕁麻疹、斑禿、過敏性皮炎等皮膚病也有重要影響。不良情緒對健康的危害必須引起全社會的關注。一些老年人不懂養生之道，沉迷其中，實是可悲可嘆！養生之道，首先應該：去憂悲 憂郁、悲傷是對人體健康有害的又一種情緒，應當注意克服。中醫養生認為：“60歲心氣始衰，苦憂悲。”說明老年人由于精氣虧虛心氣不正常，常易生憂悲之苦，憂悲不已又會進一步損傷神氣，加速衰老，所以老年人特別應當杜絕憂悲。可利用情志相克：喜克悲，去憂悲。 節思慮 思慮是心神的功能之一，人不可無思，唯過則有害。中醫養生認為：“思則氣結……切切所思，神則敗。”所以，思慮過度可出現頭昏、心慌、失眠、多夢、癡呆等癥狀。可利用情志相克：怒克思，以制思慮。 防驚恐 驚恐往往導致心神失守，腎氣不固，而易出現驚慌、失眠，二便失禁，甚至精神失常等方面的病癥。可見，突然而來的劇烈驚恐，可以使人體氣機逆亂、血行失常、陰陽失衡而導致疾病發生，甚至發生生命危險。可利用情志相克：思克恐，以防驚恐。 和喜怒 喜怒之情人皆有之，古人認為喜貴于調和，而怒宜于戒除。喜也應適中適度，不宜太過。怒是歷代養生家常忌的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害最大。人一旦發怒，可用制怒方法：轉移、吐露、忘卻、想象、讓步、避免；或利用情志相克：恐克喜，悲克怒，以求平和。 總之，情緒與健康的關系極為密切，尤其是一些不良情緒如憤怒、憂郁、悲傷、驚恐等，對身心健康的危害最大，必須要加以克制。如果任由這些情緒發展，很可能引發某種精神障礙性疾病，如神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等，就需要進行心理治療了。
提問: 垃圾泡沫電視劇對健康影響很大嗎？ 問題補充: 請教：如果熱衷看一些很憂郁傷感的連續劇，或者恐怖破案題材的影視作品，背景音樂也很沉悶煩燥的那種，長此以往，是否會對健康造成較大傷害？特別是老年人？ 有朋友講，這類哭鬧不斷，憂郁傷神的影視劇就是精神垃圾，會造成觀看者情緒低落，食欲不振等，極大影響身體及心理健康，是否如此？謝謝指點！2010-02-05 22:26 我也知道常看這些非常不好，只是想要一些比較專業的解答，謝謝·！ 医师解答: 轉摘： 美國《循環》雜志網絡版日前發表報告稱，久看電視會損害健康，甚至可能使人折壽。 看太多電視不僅吃掉現代人的時間，同時也危害健康。 如果熱衷于觀看一些憂郁消沉，恐怖，導致緊張煩燥的泡沫劇，會產生許多不良情緒，嚴重危害健康，老年人抵抗力差，表現更加明顯！現代醫學研究表明，癌癥、冠心病、高血壓病、潰瘍、神經官能癥、甲亢、偏頭痛、糖尿病都與心理因素有關，而其中最主要的心理因素就是不良情緒狀態。許多研究證明，緊張和焦慮、恐懼等不良情緒是健康的大敵。看電視就像進入催眠狀態 美國人習慣形容久坐于電視前的人，像是種在沙發里的一顆馬鈴薯。光是久坐不動、吃零食，就足以讓看電視的人面臨體重增加、糖尿病、心臟疾病、高血壓和關節炎的毛病。辛辛那提兒童醫院醫學中心的研究指出，電視兒童會被不斷出現的廣告洗腦，跑去買垃圾食物。 電視影響現代人生活，就連地球上最后一塊沒有電視的凈土——喜馬拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位紐約市的獨立制片人到那里拍攝紀錄片時，發現不丹和尚在民眾家里進行宗教儀式時，眼神竟然迷失在電視機里。 新澤西州立大學媒體研究學者庫比指出，一般人通常在看完想看的節目后，又多看了2～3個小時的節目。因此有人說，電視是插電毒品，一旦打開就很難關掉，連最虔誠的宗教人士也難以抗拒。原因是科學家發現，看電視時，人腦中的α波變得活躍，β波相對緩慢，造成了一種微醉的放松狀態。 看太多電視影響情緒 看電視讓大腦額前葉部皮質出現短暫的空轉狀態，人們會以為這是讓大腦休息的好機會，但長時間來說對兒童可能有不良影響，會削弱處理問題的能力以及批判能力，教育心理學家希莉這樣說。 原來媽媽常說看電視會愈看愈笨是真的，難怪電視會有一個外號叫做（白癡盒子）。在希莉的研究中發現，常看電視的小孩遠離電視一段時間后，在學校表現更為專注，也較少在游樂場和其他人打架。看電視竟也會影響情緒。 有人看電視打發無聊、有人太沉迷于電視而忽略身邊的親友，忘了應盡的責任，危及人際關系；也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對問題而看電視看上癮。研究發現，離婚或是與配偶分居的人看電視看得比一般人多。在電視關掉后，微醉的催眠狀態解除，原有的困擾重現，觀看者可能會產生退縮的征兆，包括厭倦、不滿、暴躁、沒有活力，甚至無法專注精神。 《循環》雜志報告說，澳大利亞貝克ｉｄｉ心臟與糖尿病研究所的研究人員對８８００名２５歲以上的健康男性和女性進行了為期６年的跟蹤調查。 被調查者分成３組：第一組每天看電視不到２小時；第二組每天看電視２至４小時；第三組每天看電視４小時以上。結果發現，與每天看電視不到２小時的人相比，每天看電視超過４小時的人死亡率提高了４６％。 研究人員解釋說，長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間，他們的身體因此更容易出現嚴重的健康問題。 現在的一些泡沫電視劇，為求收視率，從頭哭天抹淚，吵吵鬧鬧到結束，極盡表演所能，背景音樂沉悶憂愁哀傷，而觀者心態多被其左右，傷感，憂郁，消沉，哭泣煩惱不斷，殊不知，不知不覺中健康已經受到極大損害！情緒激動與疾病關系最為密切，尤其不良情緒是許多疾病的直接誘因之一。據山東中醫藥大學基礎醫學院院長、博士生導師喬明琦教授介紹，中醫認為，由于突然、強烈或長期持續在情志刺激下，并超過人體本身的正常生理耐受范圍，使人體氣機紊亂，臟腑“陰陽”氣血失調，而導致疾病的發生。這一理論與現代醫學研究“緊張、抑郁、悲哀等負性情緒能引起內分泌物代謝的變化，從而降低機體免疫能力，導致患病”完全一致。“積郁成疾”、“怒傷肝”等中醫傳統的情緒、情志致病機制，情志病癥的有效干預等中醫基礎理論、觀點正在逐步得以揭示或證實。 不良情緒能引起人體近百種疾病。它不僅是抑郁癥、自殺、精神分裂等精神疾病的直接誘發因素，而且還與冠心病、高血壓、甲亢、糖尿病、胃病、類風濕、腫瘤、哮喘、中風、經前綜合癥等心血管、內分泌、消化等多系統內科疾病有著密切的關系，而且甚至對濕疹、蕁麻疹、斑禿、過敏性皮炎等皮膚病也有重要影響。不良情緒對健康的危害必須引起全社會的關注。一些老年人不懂養生之道，沉迷其中，實是可悲可嘆！養生之道，首先應該：去憂悲 憂郁、悲傷是對人體健康有害的又一種情緒，應當注意克服。中醫養生認為：“60歲心氣始衰，苦憂悲。”說明老年人由于精氣虧虛心氣不正常，常易生憂悲之苦，憂悲不已又會進一步損傷神氣，加速衰老，所以老年人特別應當杜絕憂悲。可利用情志相克：喜克悲，去憂悲。 節思慮 思慮是心神的功能之一，人不可無思，唯過則有害。中醫養生認為：“思則氣結……切切所思，神則敗。”所以，思慮過度可出現頭昏、心慌、失眠、多夢、癡呆等癥狀。可利用情志相克：怒克思，以制思慮。 防驚恐 驚恐往往導致心神失守，腎氣不固，而易出現驚慌、失眠，二便失禁，甚至精神失常等方面的病癥。可見，突然而來的劇烈驚恐，可以使人體氣機逆亂、血行失常、陰陽失衡而導致疾病發生，甚至發生生命危險。可利用情志相克：思克恐，以防驚恐。 和喜怒 喜怒之情人皆有之，古人認為喜貴于調和，而怒宜于戒除。喜也應適中適度，不宜太過。怒是歷代養生家常忌的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害最大。人一旦發怒，可用制怒方法：轉移、吐露、忘卻、想象、讓步、避免；或利用情志相克：恐克喜，悲克怒，以求平和。 總之，情緒與健康的關系極為密切，尤其是一些不良情緒如憤怒、憂郁、悲傷、驚恐等，對身心健康的危害最大，必須要加以克制。如果任由這些情緒發展，很可能引發某種精神障礙性疾病，如神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等，就需要進行心理治療了。
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