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衰老,精神,量力而行,要想,祝您

提問: 怎樣推遲精神衰老？ 問題補充: 医师解答: 精神不能離開肉體，當人的肉體衰老時，精神也隨著衰老，這是自然規律。要想推遲精神衰老，首先要延緩肉體衰老，注意營養平衡，適量運動，心態平衡。其次，量力而行，要承認年老有不如年輕的地方，不要逞能。最后，要面對衰老，接受衰老。也許這樣可以有所推遲精神衰老。僅供參考。祝您開心！
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