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低血糖,水果,糖水,生冷,脾胃

提問: 低血糖，脾胃虛寒的人吃什么比較好？ 問題補充: 1、容易腹瀉的人應該吃點什么滋補身體？2、有哪些水果和蔬菜是溫性的？3、怎樣提高身體素質？4、低血糖的人應該注意不能吃什么東西？5、希望各位朋友介紹一些簡單的營養湯的做法，謝謝！ 医师解答: 腹瀉說明你脾胃虛寒，應該多吃些保暖的實物，切記生冷食物不要沾！水果的溫熱寒涼屬性熱性水果：適合寒性體質:榴連、黑棗溫性水果：適合寒性體質:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子微溫平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子實物中熱性溫性的也很多，羊肉，牛肉都可以多吃，但不要大補，低血糖可以多喝紅糖水，吃糖多了容易得糖尿病而紅糖卻是低血糖患者最好的食品，低血糖只要是血液循環不好，首先你要排除你患其他疾病的可能性，如果有婦科病之類的也會造成低血糖的發生，如果只是單純的低血糖那就要增加適量的運動，多喝紅糖水，姜糖水，既胃部保暖驅寒，又可以治療低血糖，脾胃虛寒者切記禁吃辣椒，海鮮，生冷食品，小米有養胃之功效，每天早起可以喝小米粥，胃的毛病要慢慢養，不是一天兩天可調理好的，祝愿你早日健康。